ストレッチボード

シンスプリントのリハビリのために、こんなのを買った。

たった1日90秒、乗るだけで体をほぐしてくれるスーパーストレッチ CS−800【RCPsuper1206】

• ショップ: あるモール
• 価格: 980 円

ストレッチボード

なんと９８０円。（送料600円かかっちゃいましたが；；）

まぁ、こんな感じで、角度がついた板です。

角度は、天板とベースとの間の仕切り板？をずらすことで、０度～３０度で
調整ができます。

ちなみに、

０～７度 は、リハビリ用
２５～３０度 は、健康な人の角度

だそうです。

こんな感じで足を乗せるだけで、アキレス腱や腓腹筋が伸びます。

さらに乗った状態のまま、前屈をすると、大腿部の後ろ、背筋、首の後ろなど
ストレッチできます。

伸ばすと、”いたきもちぃ～～” って感じで、なんかいいです(*^ ^* )V