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マウンテンバイクとツーキニスト　 [スポーツその他]

20年以上前に買った、マウンテンバイク。

ブロックタイヤから、普通のオンロードのタイヤに履き替えてみた。

チョイスしたのは、パナレーサーのツーキニスト。

Panaracer(パナレーサー) ツーキニスト(tourkinist) タイヤ自転車ピストバイクロード bebike

ショップ: Be.BIKE
価格: 3,260 円

チャリのタイヤを交換するのは初めてなんで、本を片手に
四苦八苦＾＾；

とにかく、古いタイヤが外れない・・・で、どうせ捨てるんだから、切っちゃえ！！と
カッターで切りまくって、無事分離完了ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ

外れにくかったのは、中のリムテープがねちょねちょになって
タイヤに張り付いてたからみたい(T-T) グスッ

なので、リムテープも新しくしてみた。近所のホームセンターで
ゲット。

Foglia ハイプレッシャーリムテープ。￥４９８－

チューブもタイヤと合わせて、パナレーサーのチューブをセレクト。
ま、サイズさえあってれば、どこの買っても同じな気がするけどね(^.^; オホホホ

パナレーサー 26×1．50 米式（34mm）ブチルチューブ【自転車】【マウンテンバイクパーツ】【チューブ】

ショップ: ワールドサイクル
価格: 691 円

いままでのは、バルブが仏式バルブだったんだけど、空気いれるのが
ちょっと面倒だったんで、米式バルブのチューブに変えてみた。

ただ、これがちょっと誤算だった。リムは仏式バルブ用なんで、
ちょっと径が太い米式バルブが通らない・・・・(T-T) グスッ

仕方がないんで、グリグリやって、穴を広げることに・・・・これに結構時間が
かかった(;＞_＜;) エーン

あとは、チューブとタイヤをリムにはめてくだけ。本に書いてある通りに
タイヤレバーを使いながらやったら、あっという間に完成(*￣▽￣*)。
なんだかんだと、3時間くらい格闘したかな＾＾；

ブロックタイヤ（左）とツーキニスト（右）

ツーキニストの方が抵抗が少なくて、確かにペダルはものすごく軽く感じるように
なったけど、路面からの衝撃がかなりダイレクトに来る＾＾；
さすが、オフロードのタイヤはそういうところに優れてたのね(@￣□￣@;)！！

2018-03-15 00:21 nice!(20) コメント(0)
共通テーマ：スポーツ

チャンピオン　ピュアホエイ　 [スポーツその他]

コーチに勧められて、ザバスから切り替えた、チャンピオン　ピュアホエイ

溶けやすくて、味もいいんですよね(o^∇^o)ノ

前回、チョコ味だったんで、お薦めのバナナ味にしようとしてたら売り切れ(T-T)
仕方がないんでストロベリー味にしました。

これもまた、美味しい(*￣▽￣*)

■最大15％OFFクーポン★2日間限定★【期間限定衝撃価格★お一人様1点限り】チャンピオンピュアホエイプラスプロテインスタック 2.2kg【クッキー＆クリーム】

ショップ: 米国サプリ直販のNatural Harmony
価格: 5,980 円

2015-01-08 22:59 nice!(0) コメント(0)

スーパーフィート　グリーン　 [スポーツその他]

6時間テニスやったあととか、登山の帰りの下りとかで、土踏まずが痛くなっちゃうんで、インソールを試してみることに。
　『スーパーフィート　グリーン』
アルペンでサイズ合わせから色の選択まで、じっくり時間をかけて説明してもらった(^o^)
効果あるかなぁ……
え？ただのやり過ぎだろって？(๑´ڡ`๑)

【楽天最安値挑戦中】スーパーフィートトリムフィットグリーン /トリムフィットブルーインソール ※ Superfeet Trimfit Green / Trimfit Blue Insole※送料一律440円【RCP】【楽ギフ_包装】

ショップ: ギアレインボー
価格: 3,726 円

2014-12-31 14:23 nice!(0) コメント(0)

DHC フォースコリー　 [スポーツその他]

テニスやっても、ランニングしても、最近下げ止まり気味な
体脂肪率。

で、とうとう、手を出してしまった、禁断？のダイエットサプリ。

DHC フォースコリー

CMで、Q太郎や山ちゃんが激変してるやつね(^w^) ぶぶぶ・・・

HPによると、

南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、
除脂肪体重（Lean Body Mass）に着目した天然由来の植物性素材
コレウスフォルスコリエキスを抽出。そのエキスにビタミンB1、B2、B6を配合。

だそうな。よくわからんがヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ

フォースコリー活用ポイント
●朝・夕の食事前に、まずは1粒ずつ
フォースコリーの特有成分フォルスコリンがつねに体の中にある状態をキープするため、
1日に数回、食事の前に分けて摂る方法がおすすめです。
●スポーツとの併用がおすすめ
フォースコリーと運動の組み合わせがおすすめ！歩くことを心がける、家事の動作を
大きくするなど、日常の何気ない工夫で大きな変化を期待。

って、結局運動しろってことかい("▽"*) アヒョ
これ以上運動しろって言ってもねぇ・・・

今日はテニス3時間に、ジムでトレーニング2時間。これ以上何をやれと？(≧∇≦)/ ハハハ

で、ちょっと頑張っちゃったんで、自分にご褒美を。